Green Juices for Diabetes Control: डायबिटीज के मरीजों के लिए खास हैं यह 5 तरह के ग्रीन जूस

अपने रोज के आहार में हरी सब्जियों का जूस शामिल करना मधुमेह के रोगियों के लिए फायदेमंद हो सकता है

करेला जूस

डायबिटीज के मरीजों के लिए करेले का जूस काफी फायदेमंद हो सकता है

पालक का जूस

पालक का जूस टाइप 2 डायबिटीज के मरीजों के लिए लाभदायक हो सकता है

आंवला जूस

आंवले का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम होता है और इसमें एंटीऑक्सीडेंट भरपूर मात्रा में होते हैं

पत्तागोभी का जूस

पत्तागोभी में ग्लाइसेमिक इंडेक्स भी कम होता है। यह मधुमेह के रोगियों के लिए असरदार होता है

नीम-एलोवेरा जूस

नीम और एलोवेरा में फ्लेवोनॉयड्स भरपूर मात्रा में होते हैं, जो ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित करने में मदद करते हैं

Disclaimer. इस लेख में बताई गई विधि, तरीके और सुझाव पर अमल करने से पहले डॉक्टर या संबंधित एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें। यह सामान्य जानकारी पर आधारित है, Punjabkesari.com इसकी पुष्टि नहीं करता है

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