ये 5 योगासन बच्चे के विकास और सेहत के लिए हैं बेहद लाभकारी, बीमारियां रहती हैं दूर

योगा कई बीमारियों के साथ-साथ आपको फिट भी रखता है। बड़े लोग भी अपने आपको फिट रखने के लिए योगा करते हैं लेकिन शायद आप नहीं जानते हैं कि बच्चों केे लिए भी योगा के पोज होते हैं जिससे वह भी अपने आपको फिट और सेहतमंद रख सकते हैं।

आप भी अपने बच्चे को डायबिटीज, हाई कोलेस्ट्रोल और मोटापे जैसे गंभीर समस्याओं से बचाना चाहते हैं तो उन्हें नियमित रूप से योग जरूर करवाएं। योगा से बच्चों की सेहत ही नहीं बल्कि उनका मानसिक विकास भी होगा। चलिए आपको बताते हैं बच्चों के योगासन के बारे में-

योग करने से बच्चों के शरीर में लचीलापन होता है। शरीर में रोग प्रतिरोध की क्षमता को बढ़ाता है जिससे शरीर में बीमारियों का खतरा पैदा नहीं होता है। इसके साथ ही बच्चों में आत्मविश्वास भी बढ़ता है। शारीरिक और मानसिक विकास भी योग से बच्चों में बढ़ता है। योग करने से बच्चे होशियार और समझदार बनते हैं।