तुलसी का पत्ता और इन बेहतरीन उपायों से एसिडिटी की समस्या से पा सकते हैं छुटकारा

जब पेट की गैस्ट्रिक ग्लैंड में एसिड का अधिक स्‍त्राव होता है तब एसिडिटी की समस्या उत्पन्न हो जाती है। गैस, पेट दर्द के साथ कई दूसरे लक्षण भी एसिडिटी में होते हैं। एसिडिटी की समस्या खाली पेट काफी समय तक रहने से भी हो जाती है। एसिड रिफ्लक्स का अनुभव तब होता है जब एसिड का स्‍त्राव सामान्य से ज्यादा हो जाता है। दरअसल जब हम मसालेदार खाना या हेवी मील का सेवन कर लेते हैं ताे एसिड रिफ्लक्स हो जाते हैं। 

कई बार काफी असहजता एसिडिटी की वजह से महसूस होती है। इस समस्या से आप छुटकारा घरेलू उपचारों की मदद से कर सकतेे हैं। एसिडिटी की समस्या को दूर करने में तुलसी का पता बहुत सहायक होता है। एसिडिटी की समस्या को दूर करने में कई घरेलू नुस्‍खे अपना सकते हैं। 

केले के अंदर कई पोषक तत्व होते हैं जो स्वास्‍थ्य के लिए लाभदायक होता है। एंटासिड केले में प्राकृतिक होता है जो कि एसिड रिफ्लक्स को खत्म करने में मदद करता है। अगर आप घरेलू उपाय एसिडिटी से छुटकारा पाने में कर रहे हैं तो केला सबसे बेहतरीन है। हर दिन एक केला खाने से असुविधा रोकती है।