फिजिकली हेल्थ के साथ मेंटली हेल्थ का ठीक होना बेहद जरूरी हैइसी वजह से स्ट्रेस और anxiety जैसे समस्या होने लगती हैसमय रहते इनपर ध्यान बहुत जरूरी हैइनके लक्षणों पर ध्यान देना भी बहुत जरूरी हैपहला लक्षण बातों को भूलना या कोई चीज को भूल जाना हैअचानक से स्लीप पैटर्न पर बदलाव आनाइमोशन को कंट्रोल न कर पानाहर वक्त अकेले रहने का मन करनालोगों से घुलने मिलने पर परेशानी होना
