सर्दियों में खजूर खाने से शरीर को गर्मी मिलती हैखजूर में प्राकृतिक शुगर, ग्लूकोज़, फ्रक्टोज और सुक्रोज मौजुद होते हैंअगर आपको सर्दी, जुखाम है तो एक गिलास दूध में 3 से 4 खजूर डालकर खाएंएनमिक लोगों के लिए खजूर रामबाण की तरह काम करता हैरोजाना खजूर खाने से पाचन तंत्र मजबूत बनता हैब्रेन और परफॉमेंस बढ़ाने के लिए खजूर फायदेमंद होता है
