Vitamin C Rich Fruits: विटामिन सी का बेहतरीन स्त्रोत हैं ये 8 फ्रूट्स

शरीर में इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए विटामिन सी कारगार माना जाता है। इसके अलावा यह विटामिन त्वचा के लिए भी काफी फायदेमंद होता है। यहां 8 फलों के बारे में बताया गया है जो विटामिन सी का बेहतरीन स्त्रोत होते हैं

आमला

अमरुद

संतरा

नींबू

बेर

इमली

अनानास

कीवी

Disclaimer. इस लेख में बताई गई विधि, तरीके और सुझाव पर अमल करने से पहले डॉक्टर या संबंधित एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें। यह सामान्य जानकारी पर आधारित है, Punjabkesari.com इसकी पुष्टि नहीं करता है