Weight Gaining Tips: दुबले-पतले शरीर से परेशान? नाश्ते में खाएं वजन बढ़ाने वाले ये फूड आइटम्स

वजन बढ़ाने के लिए सुबह के नाश्ते में प्रोटीन और कैलोरी युक्त फूड आइटम्स का सेवन करें। ये आपके शरीर को आवश्यक ऊर्जा और पोषक तत्व प्रदान करते हैं

दूध वाला दलिया

अंडे का ऑमलेट

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डेरी प्रोडक्ट्स

केले

पीनट बटर

ड्राई फ्रूट्स

Disclaimer. यह लेख सामान्य जानकारी पर आधारित है। यहां बताई गई विधि, तरीके और सुझाव पर अमल करने से पहले डॉक्टर या संबंधित एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें

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