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Yoga Poses for Menstrual Cramps: पीरियड्स के दर्द से राहत दिलाएंगे ये 7 योगासन
पीरियड्स के दर्द से निजात दिलाने वाले 7 प्रभावी योगासन
वज्रासन (Thunderbolt Pose)
बालासन (Child Pose)
कटिचक्रासन (Katichakrasana)
Yoga Poses for Gut Health: 6 योगासन जो आपके गट हेल्थ को बनाएगें दुरुस्त
मलासन (Garland Pose)
शवासन (Corpse Pose)
भुजंगासन (Cobra Pose)
सुखासन (Sukhasana)
Disclaimer. इस लेख में बताई गई विधि, तरीके और सुझाव पर अमल करने से पहले डॉक्टर या संबंधित एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें। यह सामान्य जानकारी पर आधारित है, Punjabkesari.com इसकी पुष्टि नहीं करता है
रोजाना करें ये 7 योगासन, PCOS की समस्या से मिलेगी राहत
Khushi Srivastava
View all postssrivastavakhushi2k1@gmail.com
खुशी श्रीवास्तव मीडिया इंडस्ट्री में करीब 3 साल का अनुभव रखती हैं। वायरल कंटेंट, लाइफस्टाइल, हेल्थ और वास्तु शास्त्र टिप्स पर प्रमुखता से काम किया है। इलाहाबाद विश्वविद्यालय, प्रयागराज से मास्टर ऑफ मास कम्यूनिकेशन की पढ़ाई के बाद पहली बार पत्रकारिता के श्रेत्र में कदम रखा। इसके बाद अमर उजाला प्रिंट (प्रयागराज) में इंटर्नशिप की। फिलहाल खुशी, पंजाब केसरी दिल्ली के डिजिटल प्लैटफॉर्म के लिए कंटेंट राइटिंग का काम करती हैं।
