Yoga Poses for PCOS: रोजाना करें ये 7 योगासन, PCOS की समस्या से मिलेगी राहत

धनुरासन (Bow Pose)

भुजंगासन (Cobra Pose)

बद्धकोणासन (Butterfly Pose)

Yoga Poses for Glowing Skin: हेल्दी और ग्लोइंग स्किन के लिए रोज सुबह करें ये 5 योगासन

नौकासन (Boat Pose)

सूर्य नमस्कार

मालासन (Garland Pose)

सेतु बंधासन (Bridge Pose)

Disclaimer. इस लेख में बताई गई विधि, तरीके और सुझाव पर अमल करने से पहले डॉक्टर या संबंधित एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें। यह सामान्य जानकारी पर आधारित है, Punjabkesari.com इसकी पुष्टि नहीं करता है

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