Bad Habits: फिट रहना है तो छोड़ दें ये बुरी आदतें, नहीं तो रहेंगे बीमार

स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए बुरी आदतों को छोड़ना जरूरी है। इन आदतों के कारण आप बीमार हो सकते हैं। यहां पर कुछ खराब आदतों के बारे में बताया गया है जिसे समय रहते सुधारने की जरुरत है

सुबह देर से उठना

समय पर खाना न खाना

Unhealthy foods to avoid: सेहत खराब कर सकते हैं ये फूड आइटम्स, देखें लिस्ट

जंक फूड का सेवन

पर्याप्त पानी न पीना

रात में समय से न सोना

ज्यादा तनाव लेना

फोन का इस्तेमाल ज्यादा करना

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