इन 5 बातों की वजह से वृद्धावस्था में बढ़ जाती है नींद ना आने की समस्या

जैसे-जैसे हम बूढ़े होने शुरु हो जाते हैं वैसे-वैसे कई सारे बदलाव हमारे शरीर में होते हैं। कई लोगों को वृद्धावस्‍था में नींद न आने की शिकायत हो जाती है। लेकिन कभी आपने ऐसा सोचा है आखिर ऐसा होता क्यों है।

इसके पीछे की वजह बहुत ही कम लोगों को ही पता होगी। हम आपको उन कारणों के बारे में बताते हैं जिसकी वजह से बुजुर्गों को नींद नहीं आती है। 

कई प्रकार की बीमारियां इस अवस्‍था में लोगों को हो जाती हैं। यही वजह है कि कई तरह की दवाइयां बुजुर्गों को खानी पड़ जाती है। इन दवाइयों से कई तरह के शरीर पर साइड इफेक्ट भी हो जाते हैं। उसमें से एक नींद ना आना। इसलिए डॉक्टर से इस बारे में जरूर सलाह लेनी चाहिए। 

संज्ञानात्मक क्षमता वृद्ध लोगों की कम होने लगती है। इसकी वजह से भावनात्मक दबाव उनपर बनाना शुरु हो जाता है जिसके बाद उन्हें अवसाद की परेशानी हो जाती है। अवसाद भी एक तरह की नींद ना आने की परेशानी होती है।