ये घरेलू नुस्खे गैस, एसिडिटी, कब्ज जैसी परेशानियों से दिलाएंगे छुटकारा

ऐसा कहा जाता है कि अगर पेट सही है तो सेहत अपने आप दुरुस्त रहेगी। जैसे-जैसे हमारी जीवनशैली और व्यस्तता हो रही है वैसे-वैसे घर से बाहर खाने की आदत हमको पढ़ती जा रही है। पाचन से जुड़ी समस्या खासतौर पर कामकाजी लोगों में देखने को मिल रही हैं।

हमेशा ही एसिडिटी और कब्ज की परेशानी बनी रहती है। वहीं हार्टबर्न और पेट दर्द भी आम हो चुका है। अगर आप भी ऐसी समस्याओं से जूझ रहे हैं तो कुछ घरेलू चीजें हैं जिनसे आप अपने पेट को फिट और हेल्दी कर सकते हैं। चलिए जानते हैं इन घरेलू नुस्‍खों के बारे में-

तुलसी का पत्ता ऐसिडिटी को खत्म करता है। अल्सर से पेट को तुलसी का पत्ता भी बचाता है। साथ ही पाचन क्रिया भी दुरुस्त करता है। अगर आप रोज 3 से 4 तुलसी के पत्ते खाते हैं तो पेट हमेशा सही रहता है। तुलसी के पत्तों को पानी में उबालकर भी लेना चाहिए यह लाभकारी होता है।