Health Tips: देर से खाना खाने से सेहत को हो सकते हैं ये नुकसान

देर से खाना खाने से पाचन तंत्र खराब हो सकता है

देर से खाना खाने से एसिडिटी, गैस, कब्ज जैसी समस्याएं हो सकती हैं

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देर से खाना खाने से नींद में भी खलल पड़ सकता है

देर से खाना खाने से वजन बढ़ने की समस्या हो सकती है

देर से खाना खाने से मेटाबॉलिज्म धीमा हो सकता है

देर से खाना खाने से ब्लड शुगर लेवल बढ़ सकता है

देर से खाना खाने से डायबिटीज का खतरा बढ़ सकता है

Disclaimer. इस लेख में बताई गई विधि, तरीके और सुझाव पर अमल करने से पहले डॉक्टर या संबंधित एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें। यह सामान्य जानकारी पर आधारित है, Punjabkesari.com इसकी पुष्टि नहीं करता है

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