यूरिक एसिड कम करना चाहते है तो, रोज़ पिए इस बीज का पानी

शरीर में यूरिक एसिड बढ़ जाने पर कई सारे लक्षण दिखाई देते है जैसे की पेशाब मटमैला दीखता है, टॉयलेट करते हुए दर्द होता है, पैर और अंगूठे में तेज दर्द होता है, साथ ही थकान, बेचैनी और जोड़ों में जकड़न जैसी समस्याएं होती है।

यूरिक एसिड जब ज़्यादा बढ़जाने पर इसे कंट्रोल न किया जाए तो इससे किडनी स्टोन का खतरा बढ़ जाता है।

इसके अलावा यूरिक एसिड से किडनी पर ज़्यादा दबाव पड़ता है, जिसकी वजह से गठिया हो सकता है।

यूरिक एसिड को ठीक करने का इलाज आपके रसोई के मसालों में ही छिपा है।

आयुर्वेद एक्सपर्ट किरण गुप्ता के मुताबिक, अजवाइन का पानी पीने से यूरिक एसिड को कंट्रोल किया जा सकता है लेकिन इसके साथ ही खाने पर कण्ट्रोल भी बहुत ज़रूरी है।

एक्सपर्ट कहती हैं कि सौंफ, धनिया, जीरा का पानी भी यूरिक एसिड को शरीर से बाहर निकालने में मदद करता है। आप सुबह अजवाइन का पानी पी सकते है और फिर जीरा, धनिया, सौंफ का पानी पी सकते है।

एक्सपर्ट के मुताबिक यूरिक एसिड को कंट्रोल करना है तो परहेज करना सबसे जरूरी है। नॉनवेज, ज्यादा प्रोटीन वाली दालों, प्यूरिन वाले फूड्स और अमचूर, इमली से दूरी बनानी चाहिए।

यूरिक एसिड को कंट्रोल करना है तो रोजाना भरपूर मात्रा में पानी पीना चाहिए। इसके अलावा अनहेल्दी चीजों को खाने से बचना चाहिए और रोजाना कुछ देर व्यायाम ज़रूर करना चाहिए।

ये जानकारी सामान्य ज्ञान के लिए है, ज़्यादा जानकारी के लिए आप अपने नज़दीकी डॉक्टर से सलाह ले सकते है।