खाना खाने के कितनी देर बाद खानी चाहिए दवा? भूलकर भी न करें यह गलती

Medicine: तबीयत खराब होने पर हर तुरंत डॉक्टर से संपर्क करते हैं। ऐसे में डॉक्टर आपको ससे निजाद पाने के लिए दवा देते हैं। अक्सर डॉक्टर खाना खाने के बाद दवाएं लेने की सलाह देते हैं। अधिकतर लोग खाने के तुरंत बाद दवा लेते हैं, लेकिन ऐसा करना सही नहीं माना जाता है। खाना खाने के कुछ मिनट बाद दवा लेना ज्यादा फायदेमंद होता है।

Highlights

• खाने के तुरंत बाद न खाएं दवाई
• खाने के साथ न लें दवा
• सही समय पर दवा न खाने से हो सकते हैं नुकसान

किस समय खानी चाहिए दवा

कुछ दवाएं खाली पेट ली जाती हैं, तो कई दवाएं खाने के बाद लेने की सलाह दी जाती है। डॉक्टर लोगों की परेशानी के अनुसार दवा लेने का समय बताते हैं। अधिकतर दवाएं खाना खाने के बाद लेने की सलाह दी जाती है और लोग खाना खाने के तुरंत बाद दवा लेने लगते हैं। अधिकतर लोगों को यह मालूम नहीं होता है, कि खाने के कितनी देर बाद दवाएं लेनी चाहिए। डाइटिशियन की मानें तो खाने के तुरंत बाद दवा लेने से बचना चाहिए। खाने के 10-15 मिनट बाद ही दवा लेनी चाहिए। ऐसा करने से आपके शरीर पर दवा का असर ज्यादा होगा और आपको परेशानियों से जल्द राहत मिल सकेगी। हमारे खाने में कई पोषक तत्व होते हैं, जो दवा के असर को प्रभावित कर सकते हैं। यही वजह है कि खाने के साथ या खाने के तुरंत बाद दवा लेने की सलाह नहीं दी जाती है।

इससे होने वाले नुकसान

हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक, जिन दवाओं को खाना खाने के बाद लेने की सलाह दी जाती है, उन दवाओं को खाने के करीब 10-15 मिनट बाद ही लेना चाहिए। खाने के तुरंत बाद दवा लेने से सेहत को नुकसान हो सकता है। ऐसा करने से शरीर में न्यूट्रिएंट्स अब्जॉर्प्शन पर असर होता है। इसकी वजह से आपकी दवा का असर कम हो सकता है और खाने का भी पूरा फायदा शरीर को नहीं मिलेगा। इसी कारण मरीजों को हमेशा सही तरीके से दवा खाने की सलाह दी जाती है. जो लोग खाने के साथ दवा लेते हैं, उन्हें भी ऐसा करने से बचना चाहिए। कई बीमारियों की दवाएं लेने का तरीका अलग होता है, तो ऐसी कंडीशन में डॉक्टर के दिए गए निर्देशों का पालन करें।

दवा और खाने का कॉम्बिनेशन सही

खाने-पीने का हमारी सेहत पर काफी असर होता है। खाने-पीने की चीजों से शरीर को अनगिनत पोषक तत्व और माइक्रोन्यूट्रिएंट्स मिलते हैं। ये तत्व स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद करते हैं। जब दवा और खाने का कॉम्बिनेशन सही हो, तो मरीज तेजी से रिकवर कर सकते हैं।

किसी भी बीमारी से रिकवर होने में डाइट का अहम योगदान होता है। हेल्दी खाना सेहत को जल्दी दुरुस्त करने में मदद करता है. अगर आप किसी बीमारी से उबर रहे हैं, तो डाइटिशियन की मदद से डाइट चार्ट बनवा सकते हैं। इससे आपको क्या खाना है और क्या नहीं खाना, इस बारे में पूरी जानकारी मिल जाएगी।

Disclaimer: इस आर्टिकल में बताई गई विधि, तरीक़ों और सुझाव पर अमल करने से पहले डॉक्टर या संबंधित एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें. Punjabkesari.com इसकी पुष्टि नहीं करता है।

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