Side Effects of Cold Water: अगर आप भी पीते हैं फ्रिज में रखा ठंडा पानी, तो जान लें नुकसान

गर्मियों में अक्सर लोग फ्रिज में रखा ठंडा पानी पीते हैं। लेकिन इस ठंडे पीने से स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव पड़ सकते हैं।

ठंडा पानी पीने से गले में खराश और सर्दी-जुकाम हो सकता है

ठंडा पानी पीने से पाचन प्रणाली पर भी असर पड़ता है। इससे कब्ज और पेट फूलने की समस्या हो सकती है

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ठंडे पानी से ब्लड वेसेल्स में सिकुड़न आ सकती है, जिससे ब्लड सर्कुलेशन धीमा हो सकता है

ठंडा पानी पीने से मेटाबॉलिज्म धीमा हो सकता है, जिससे मोटापा बढ़ने का खतरा रहेगा

कुछ लोगों को ठंडा पानी पीने से सिरदर्द की शिकायत भी हो सकती है

इसलिए विशेषज्ञों की सलाह है कि सामान्य तापमान का पानी पीना स्वास्थ्य के लिए अधिक लाभकारी होता है।

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