Skin Care: स्किन के लिए वरदान से कम नहीं है सेब, जानिए क्या हैं खाने के फायदे

सेब खाना सेहत के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है। सेब सेहत के साथ-साथ आपकी स्किन के लिए भी काफी फायदेमंद होता है

रोजाना इसके सेवन से आपको कई स्किन से जुड़ी समस्याओं से राहत मिल सकती है। आइए जानते हैं इसके सेवन से क्या-क्या लाभ मिलेंगे

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सेब में भरपूर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट मौजूद होते हैं जो स्किन के लिए काफी फायदेमंद होते है

सेब त्वचा को फ्री रेडिकल्स से होने वाले नुकसान से बचाने में मदद करता है

सेब उम्र बढ़ने के लक्षण को कम करता है

सेब कोलेजन के उत्पादन को बढ़ावा देता है

सेब खाने से त्वचा मजबूत और लचीली बनती है और यह मुंहासों को कम करने में मदद करता है

सेब में पानी की अच्छी मात्रा होती है जिससे स्किन हाइड्रेट रहती है

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