गर्म पानी से नहाना दिला सकता है बहुत सी परेशानियों से छुटकारा

पूरे दिन की थकान शरीर में से गर्म पानी दूर करता है साथ ही नींद भी अच्छी आती है। गर्म पानी जब आपके तनावपूर्ण शरीर पर आता है तो उस दौरान वह शरीर के तापमान को बढ़ा देता है साथ ही मांसपेशियों में भी आराम मिलता है। जब मांसपेशियों में आराम मिलता है तो शारीरिक और मानसिक रूप से भी आपको आराम मिलता है। 

अध्ययन में इस बात की पुष्टि हो चुकी है कि ब्लड प्रेशर को भी गर्म पानी कंट्रोल करता है। आप गर्म पानी से नहाते हैं तो आपका ब्लड प्रेशर कंट्रोल में रहता है। जिन लोगों को हृदय की बीमारी हैं उनके लिए गर्म पानी से नहाना बहुत लाभकारी है। हालांकि अगर आपको हृदय से जुड़ी परेशानी है तो आप गर्म पानी से नहाने से पहले अपने डॉक्‍टर से जरूर पूछें। क्योंकि दिल की धड़कन को गर्म पानी बढ़ा देता है। अगर आपके डॉक्टर ने गर्म पानी से नहाने के लिए सलाह देते हैं इससे आपके रक्तचाप नीचे हो जाते हैं। 

गर्म पानी से नहाने पर चेहरे के रोमछिद्र भी सही होते हैं। चेहरे के छिद्रों पर गंदगी और विषाक्त पदार्थों को गर्म पानी बाहर निकाल देता है। त्वचा ताजा और कायाकल्प महसूस कर देती है। गर्म पानी से नहाने से त्वचा की परेशानी दूर हो जाती है।