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ये है शाकाहारी लोगों के लिए 5 बेस्ट प्रोटीन सोर्स

02:52 PM Nov 21, 2023 IST | Khushboo Sharma
ये है शाकाहारी लोगों के लिए 5 बेस्ट प्रोटीन सोर्स
चिया और पंपकिन सीड्स प्रोटीन, हेल्दी फैट, विटामिन और खनिजों से भरपूर होता है
दूध और उससे बनी हुई चीजें प्रोटीन, कैल्शियम जैसे कई पोषक तत्वों से पूर्ण होता है
पीनट बटर को डेली खाने से भी प्रोटीन की पूर्ति करने में मदद हो सकती हैं
अखरोट को प्लांट प्रोटीन का एक बेहतरीन सोर्स माना जाता है
छोले प्रोटीन की पू्र्ति के लिए बहुत अच्छा होता हैं
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Khushboo Sharma

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