दिनभर एनर्जेटिक रहने के लिए नाश्ते में खाएं ये चीजें

1. क्विनोआ

2. ओट्स

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3. बकव्हीट (कुट्टू)

4. केला

5. शकरकंद

6. चुकंदर

7. संतरा

8. ब्लूबेरी

9. ग्रेपफ्रूट

10. राजमा

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