रात को दूध पीना एक आम रूटीन है, जिसका बहुत सारे फायदे होते हैंदूध हड्डियों मांसपेशियों को मजबूत और विकसित करता है, और शरीर को एनर्जी प्रदान करता हैइससे त्वचा की रंगत में सुधार होता है और चेहरे पर निखार आता हैकच्चे दूध और केले का फेस पैक चेहरे को सुंदर और टाइट बनाने में मदद करता हैकच्चे दूध और टमाटर का फेस पैक चेहरे को निखारने और दाग-धब्बों को कम करने में मदद करता है कच्चे दूध का उपयोग क्लींजर के रूप में किया जा सकता है. यह त्वचा को स्वस्थ रखने में मदद करता है
