Winter Soup Recipes : सर्दियों में बनाएं ये हेल्थी सूप, स्वाद के साथ मिलेगी सेहत

टमाटर सूप (Tomato Soup)

टमाटर से बना यह सूप विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है। इसे मक्खन और क्रीम के साथ परोसें

मिक्स वेजिटेबल सूप (Mixed Vegetable Soup)

गाजर, मटर, ब्रोकली और गोभी जैसी सब्जियों से बना यह सूप पोषण से भरपूर और वजन घटाने के लिए फायदेमंद है

मूंग दाल सूप (Moong Dal Soup)

प्रोटीन से भरपूर मूंग दाल सूप इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए अच्छा है और पाचन के लिए हल्का होता है

पालक सूप (Spinach Soup)

आयरन और विटामिन ए से भरपूर पालक का सूप सर्दियों में शरीर को गर्म और पोषण देता है

मशरूम सूप (Mushroom Soup)

मशरूम से बना यह क्रीमी सूप प्रोटीन और विटामिन डी का अच्छा स्रोत है। इसे लहसुन के साथ बनाकर स्वाद बढ़ाएं

चिकन सूप (Chicken Soup)

सर्दियों में चिकन सूप पीना इम्यूनिटी को मजबूत करता है और ठंड से राहत दिलाने में मदद करता है

बीटरूट सूप (Beetroot Soup)

चुकंदर का सूप आयरन और फाइबर से भरपूर होता है। यह ब्लड सर्कुलेशन को बेहतर बनाने में मदद करता है

लेंटिल सूप (Lentil Soup)

दाल और मसूर से बना यह सूप प्रोटीन और फाइबर से भरपूर होता है, जो लंबे समय तक पेट भरे होने का अहसास कराता है

गाजर-अदरक सूप (Carrot-Ginger Soup)

गाजर और अदरक से बना यह सूप शरीर को गर्म रखने और सर्दी-जुकाम से बचाने में मदद करता है

सर्दियों में इन 9 तरीकों से खाएं Oats, बनेगी सेहत