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स्वाद के साथ सेहत का भी खजाना है ‘काली उड़द’ की दाल, पेट की समस्याओं से दिलाएगा निजात

पेट की चर्बी घटाने में असरदार है अग्निसार क्रिया, ऐसे करें अभ्यास

चिंता और तनाव राहत दिलाएगा ‘शवासन’, जानें कैसे करना है अभ्यास

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मानसिक शांति से लेकर शारीरिक बल देने तक, कमाल की औषधि है 'अश्वगंधा'

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